いろいろな病気の人たちのお話が聞けて良かったです。それぞれ病状や状態は違うけれど、抱えている不安や、やるせなさは同じで一人じゃないと思いました。そして問題解決や私メッセージなどで客観的な考え方や気持ちの伝え方はとても参考になりました。

ワークショップに通うようになってアクションプランで、ストレッチで体を動かすようになりました。それまで全然運動など体を動かすことをしなかったのですが良いきっかけになりました。そして、行動が変わったからなのか、気持ちも前向きになりました。今までは何か始める前に「どうせできないから・・・。無理だから・・・。と思うことが多かったのですが、「チャレンジしてみよう！」と思う気持ちがだんだん芽生えました。

記入日：2018年