一人では考えないことを考え、気付きの時間になったこと。なかなか病気を表に出して話をすることがないのだが、皆、そういう方ばかりで”話をする”場であるということで話すのに障壁がなくて居やすい場でした。

アクションプランの立て方で、毎日頑張る、となりがちなところが週に数回でも自分ができそうな範囲でやればいいのだと意識が変わったかなと思います。

記入日：2019年3月24日