日々の生活を今一度見直すことができた。周囲の状況を見ながら、コンパクトに要点まとめて話す練習になった。他の疾患の方のお話が聞けた。回数を重ねてコミュニケーションが深まり内情までお話いただけ勉強になった。

慢性疾患（自身は難病）は、一度セルフマネジメントが出来たと思っていても、また上げ下げする心があります。周囲の環境の変化に合わせた受け止めに時が必要です。そういった意味で今の自分の状況を改めて客観視でき毎日を過ごしやすくなりました。

記入日：2018年