・病気を理由になんでも消極的だったのが、積極的になんでも挑戦出来るようになった。

・小さなことでも目標を作って、楽しく達成出来るようになった。

・自分の体調を上手く相手に伝えられるようになり、お互いの負担が減った。

・毎回アクションプランを決めて連絡を取り合っていると、1人で目標をもつよりもやる気が出た。

・話したくない事は話さなくても良くて、気楽に参加できた。

・進行役の人たちがとても親切で話がわかりやすく、雰囲気を良くしてくれた。

色々な考え方や思いを知ることでき、また自分が気づかない視点からの物のとらえ方があったり、とても勉強になりました。共感することも多くあったのでよかったです。また、アクションプランを達成して行く中で前向きにやる気が出ました。あらためて自分の病気と向き合え成長したと思います。アクションプランを達成した達成感が人に与える影響は大きく、慢性疾患を持った人には特に重要なことだと思いました。 

久しぶりの外出への適応やワークショップとアクションプランなどになじむために6週間と言う期間はもとてもよかった。変化が（小さなものでも）起こるのに必要な時間であると思う。また、アクションプランでは現実性のある計画を現実的に運営することのよい練習になった。このアクションプランという考え方で自信を積み上げていくうちに「病気を持っていること」を受け入れたいという気持ちになった。そのことでどれほど肩の荷が降ろせたことだろう。自分のアクションプラン、他の方のアクションプランを通して「～したい」と思う事をまずやってみようと思い、行動化できた。具体的には他の方の「掃除をする、整理をする」というアクションプランを聞いているうちに、自分でも大掃除がしたいことに気づき３週間かけて完成した。病気のためにあきらめることばかり多い数年をすごしていたので、「～したい」→「～します」→「～できた！」というサイクルはとても新鮮で元気が出た。また「焦る気持ちに自分を支配されたくない」という気持ちが明確になったことは今後の力になると思う。小さな事では多少の外出をする勇気、そして自分にも出来るということも分かって気持ちが明るくなった。 

体調が悪く全て参加することはできませんでしたが充実した時間を過ごすことができ感謝しております。慢性疾患との付き合い方を学ぶことができましたので今後の生活に取り入れていきたいと思います。 

色々な視点から１つのテーマを考える事が大変勉強になりました。つらい毎日を過ごしているのが自分だけではないのだ、と再確認できました。色々な方と気軽にしゃべることができるようになりました。 

異なる病気の人とのワークショップということが、一番の魅力だと思います。また、私は患者と家族と二つの立場をあわせ持っているので、それぞれになってみて考えることができるのがとても参考になります。