2021年11月16日

ワークショップでよかったところは

①悩みに対する考え方をよい方に替えて、気持ちを少しでも楽に、ストレスを軽減する。 ②やらなければいけない負荷を減らし、実行しやすい計画をたて、区切りをつけた生活習慣を身に付ける。 ③生活を緩く楽にテンポよく過ごしましょう。 ④会話の返答の仕方に、良い方の言葉で楽に。

6週間を終えて、悩みややることがたくさんあるが、少しずつ、なるようになればとの考えになりました。

記入日：2021年8月11日